İlginizi Çekebilir
  1. Ana Sayfa
  2. Hesaplamalar
  3. Vücut Kitle Endeksi Hesaplama

Vücut Kitle Endeksi Hesaplama


Boy

Kilo

BOY KİLO ENDEKSİ NEDİR?

vücut-kitle-endeksi-hesaplama

Boy kilo endeksi yani diğer adıyla vücut kitle endeksi mevcut olan yağ oranını gösterir. Tabloya göre hesaplama yaparak ortalama bir yağ oranı gösterir. Tablo kilo kategorisinde sınıflara ayırır. Bunun sonucunda izleyeceğimiz yolda bize yol gösterici olur. Sonuçlara göre diyet planımızı ve egzersiz planımızı yapmamızda yardımcı olur. Peki Vücut kitle endeksi nasıl hesaplanır?

  • anne-sutu-hesaplama Anne sütü hesaplama aracımıza göz atın.

Vücut kitle endeksi hesaplamasında boy ve kilo oranı esas alınır. Boyunuzun ve kilonuzun oranına göre hesaplama yapıldıktan sonra ideal kilonuzun kaç olması gerektiğini gösterir. Kilo, boyunuzun karesine bölünür. Sonrasında boy kilo cetvelinde olması gereken kilonuz hesaplanır.

vücut-kitle-endeksi-nasil-hesaplanır

Örnek Vücut Kitle Endeksi Hesaplama

1.50 boy kaç kilo olmalı?

150 cm boy uzunluğuna sahip erkeklerde ideal kilo 48 kg. Kadınlarda ise bu değer 43 kilogramdır.

1.58 boy kilo kaç olmalı?

158 cm boy uzunluğuna sahip erkeklerde ideal kilo 55 kg. Kadınlarda ise bu değer 51 kilogramdır.

1.60 boy kilo kaç olmalı?

160 cm boy uzunluğuna sahip erkeklerde ideal kilo 57 kg. Kadınlarda ise bu değer 52 kilogramdır.

1.62 boy kilo kaç olmalı?

162 cm boy uzunluğuna sahip erkeklerde ideal kilo 59 kg. Kadınlarda ise bu değer 54 kilogramdır.

1.65 boy kilo kaç olmalı?

165 cm boy uzunluğuna sahip erkeklerde ideal kilo 61 kg. Kadınlarda ise bu değer 57 kilogramdır.

1.70 boy kilo kaç olmalı?

170 cm boy uzunluğuna sahip erkeklerde ideal kilo 66 kg. Kadınlarda ise bu değer 61 kilogramdır.

Yorum Yap

Bültenimize Katılın

Hemen ücretsiz üye olun ve yeni güncellemelerden haberdar olan ilk kişi olun.

Yazar Hakkında

1993 Yılı Ankara Doğumlu. 2008 yılında webmaster konularına ilgi duymuş ve araştırmalarına başlamıştır. Aynı zamanda mesleği gereği sağlık konularında uzmanlaşmıştır. Günümüzde mevcut olan bilgilerini birleştirip sizlere yararlı bilgiler vermeyi amaçlamıştır.

Yorum Yap